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7 lembretes de autocuidado que ninguém te ensinou

  • Você não precisa estar disponível o tempo todo.

  • Descansar é tão importante quanto produzir.

  • Dizer "não" é um ato de amor-próprio.

  • Você não precisa dar conta de tudo sozinha.

  • Permita-se sentir sem se julgar.

  • Tudo bem mudar de ideia.

  • Cuide de você com a mesma dedicação que cuida dos outros.


"Autocuidado não é sobre máscaras faciais. É sobre se tratar com respeito todos os dias."

 
 
 

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