Saúde Mental e o Valor da Vida

Muitas vezes, olhamos ao redor e vemos sorrisos, mas não imaginamos as dores que tantas pessoas carregam por dentro. Setembro Amarelo nos...

Prosa e Terapia

Você já sentiu vontade de simplesmente pausar um pouco a correria e respirar mais leve? O Prosa & Terapia nasceu para isso: um espaço de...

"Não é fraqueza, é sobre cansaço"

Ninguém enxerga o tanto de peso que você carrega por dentro. E quando você pensa em parar um pouco, vem aquela culpa disfarçada de...

A Beleza da Vida

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Denisenicolle Dn

1 de out.1 min de leitura

Prosa e Terapia

Você já sentiu vontade de simplesmente pausar um pouco a correria e respirar mais leve? O Prosa & Terapia nasceu para isso: um espaço de...

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15 de set.1 min de leitura

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21 de ago.1 min de leitura

"Você não precisa dar conta de tudo"

Ei, você que tá tentando ser forte o tempo todo... Só queria te lembrar: você não precisa dar conta de tudo. Não precisa acertar sempre....

Denisenicolle Dn

21 de ago.1 min de leitura

Se hoje tudo que você conseguiu foi levantar da cama, já é o suficiente.

Nem todo dia é produtivo, e tudo bem. Ser gentil consigo mesma também é uma forma de seguir em frente.💛 Salve essa frase pra lembrar nos...

Denisenicolle Dn

21 de ago.1 min de leitura

Empatia não é aceitar tudo — é saber se posicionar com respeito

Muita gente confunde empatia com passividade. Mas você pode sim ser empática e dizer que algo te feriu. Pode ser gentil e ainda assim...

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21 de ago.1 min de leitura

7 lembretes de autocuidado que ninguém te ensinou

Você não precisa estar disponível o tempo todo. Descansar é tão importante quanto produzir. Dizer "não" é um ato de amor-próprio. Você...

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21 de ago.1 min de leitura

Não é egoísmo, é autocuidado.

Você já se sentiu culpada por dizer “não”?Ou por escolher ficar em silêncio, se afastar, ou simplesmente descansar? A verdade é que a...

Denisenicolle Dn

21 de ago.1 min de leitura

Autocuidado: A chave para o bem-estar

Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de cuidar de nós mesmos. O autocuidado não é apenas um luxo; é uma necessidade...

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12 de mai.2 min de leitura

A importância da Escuta Ativa: Transformando relações e promovendo a cura emocional

Em um mundo repleto de distrações, a escuta ativa se tornou uma habilidade essencial, mas muitas vezes negligenciada. O que exatamente...

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12 de mai.2 min de leitura

Diálogo interno: Amigo ou Inimigo?

Você já parou para escutar o que seu diálogo interno diz sobre você? Muitas vezes, somos nossos piores críticos. Neste post, vamos...

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12 de mai.1 min de leitura

Tempo certo

Quando será o tempo certo? Será que esse tempo existe? Pare e pense o seu tempo, aquele que você escolheu pra si é o certo.

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12 de mai.1 min de leitura

3 Pilares da Resiliência Feminina

1. Coragem: Enfrentar o medo e sair da zona de conforto é um sinal de força. A coragem permite que a mulher resiliência tome decisões...

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12 de mar.1 min de leitura

Para Você que Nunca Para: A Importância de Dar uma Pausa

Você conhece aquela pessoa que está sempre em movimento? Que parece estar fazendo mil coisas ao mesmo tempo, sem nunca parar? Se você se...

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21 de fev.2 min de leitura

Técnicas de Relaxamento: Como Aliviar o Estresse do Dia a Dia?

O estresse tem se tornado parte da rotina de muita gente, mas você sabia que existem formas simples e eficazes de relaxar? Se você está...

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21 de fev.2 min de leitura

TDAH: Muito Além da Fama!

Você sabia que o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) não é só sobre dificuldade de concentração? Muitas vezes, o...

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21 de fev.1 min de leitura

Desmistificando o Autismo; Vamos conversar?!

Hoje, quero falar sobre o autismo e a importância de criar um espaço seguro para discutir essa condição. O espectro autista é amplo e...

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9 de fev.1 min de leitura

Celebrando a Diversidade: Compreendendo o Autismo

Hoje, quero dedicar um momento para falar sobre o autismo, uma condição que faz parte da diversidade humana. O autismo é uma forma única...

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9 de fev.1 min de leitura

Perdoando Para Ser Livre

O perdão nunca foi algo fácil para mim. Durante muito tempo, achei que perdoar era como abrir uma porta para mais dor, mais...

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6 de fev.1 min de leitura

O Grito Silencioso da Alma

Há momentos na vida em que tudo parece estar fora de lugar. Como se o mundo girasse enquanto você ficasse preso em um espaço imutável,...

Denisenicolle Dn

6 de fev.1 min de leitura