Ler é Respirar

Feche os olhos por um momento e respire profundamente. Deixe a respiração fluir para dentro, sinta o ar entrar nos pulmões e sair devagar. Quando você abrir os olhos, se permita entrar em uma história, mas com uma nova percepção. Não leia apressadamente. Não há necessidade de correr para o final. Permita-se estar presente na palavra, na frase, no parágrafo.

A cada página, você pode perceber que não está apenas acompanhando a narrativa, mas experimentando-a com todos os seus sentidos. O cheiro do café na cena, o som do vento no fundo, a cor do céu ao amanhecer. Cada detalhe da história é uma oportunidade de meditar, de se perder no agora.

A leitura, assim como a escrita, é uma forma de estar no momento presente, de se conectar com algo maior que você, com o ritmo da história e com as emoções que ela desperta. Ao fazer isso, você não está apenas consumindo palavras, está criando um espaço de mindfulness, onde pode, por alguns instantes, simplesmente existir.